Redo för nästa steg i din viktresa?
Viktminskning kan vara något av det svåraste som finns.
-”Egentligen borde det vara lätt. Man ökar bara förbränningen och minskar kalorintaget”. För de flesta som vill gå ner i vikt är det dock svårt att ändra invanda kostvanor. Tar man sig dessutom inte tid för fysisk aktivitet kan det vara tufft.
-”Uteblir resultaten försvinner snabbt motivationen och det enda som skapas är ångest”. Viktkliniken vänder sig till dem som vill påbörja en livsstilsförändring, kanske minska kroppsvikten och framförallt förbättra hälsan.
Mattias Lag, Viktcoach och behandlingsansvarig
Teamet med läkare, sköterska, dietist, terapeut, yogalärare och viktcoach ger dig verktygen.
Vår behandling har stor inverkan vid övervikt, högt blodtryck, diabetes, artros, värk, utmattning, inflammationer och utmattningssymptom.
Viktklinikens 5 punkter
Lär dig äta rätt
Dietist och viktcoach lär dig laga god näringsriktig mat
Hälsobedömning
Läkare kontrollerar din hälsa och fysisk
Träning
Daglig individuell- och gruppträning
Motivation
Viktcoach hjälper och motiverar när det behövs
Uppföljning
Efter avslutad vistelse finns viktcoach tillgänglig
I natursköna Föllinge ovanför Östersund ligger Jämtlands Viktklinik som jobbar med överviktsbehandling. Här finns vårdcentral, simhall och andra servicefunktioner som bibliotek, livsmedelsbutik och bensinstation. Viktklinikens anläggning har 36 boenderum med egen dusch och toalett. Gemensamhetsutrymmen som tvättstugor, idrottshall, gym, utbildningskök och matsal. Möjlighet finns till extratjänster som fotvård och massage.
Grundarna av Jämtlands Viktklinik har själva burit på en stor övervikt och är rungande överens om en sak. En viktresa är en mental resa, individen måste ”lagas” inne i huvudet samtidigt som problemet attackeras på utsidan. Det är hjärnan som skickar ut handen efter en kaka, inget annat. Det beteendet måste ändras och befästas.
Många aktörer såväl landsting som privata ser lösningen på ett viktproblem genom att lägga individen på ett operationsbord. Gastric bypass eller Gastric Sleeve är två vanliga metoder. Alltför många som genomgår dessa procedurer följer sedan inte anvisningarna efteråt och överäter och tvingar i kroppen mat trots det opererade fysiska hindret. Viktkliniken drivs i privat regi och man behöver inte en remiss eller liknande för att delta vid en hälsocamp. Inte heller en viss övervikt eller problematik. Vill man delta gör man bara en anmälan att man vill delta.
Viktkliniken vill leverera en bestående viktminskning baserat på en livsstilsförändring där vi visar vägen under den första och mest kritiska perioden. Sedan är det alltid en egen resa man måste fortsätta själv, ute i det verkliga livet. Det kommer finnas prövningar, frestelser, bakslag och hinder genom denna resa men vi kommer göra allt inom ramen för konceptet för att ge ett så bra stöd som möjligt för ett varaktigt resultat och välmående.
Fysisk aktivitet och viktminskning kan komplettera eller ersätta läkemedel. Risk för flera sjukdomar och problem kan minskas:
- Hjärtkärlsjukdomar, till exempel högt blodtryck, kärlkramp, hjärtinfarkt, stroke.
- Metabola sjukdomar, till exempel typ 2 diabetes och fetma.
- Cancer, till exempel tjocktarmscancer och bröstcancer.
- Fall och benbrott, till exempel höftfraktur.
- Ryggproblem.
- Psykisk ohälsa, till exempel demens och depression.